Látásjavító szemmasszázs

Ezt a négy fogásos masszázst Kínában kötelezővé tették az iskolákban a gyerekeknek. Minden reggel ezzel kezdik a napot, hogy közösen elvégzik ezt az egyszerű masszázst. Ennek kettős célja van:

• felfrissíti őket, beindítja az energiák áramlását
• stimulálja a szem körül az keringést, az izomműködést, az energia áramlását, ezzel biztosítja, hogy a szem kifogástalanul működjön.

Maga a masszázs nagyon egyszerű és ugyanakkor nagyon kellemes, az eredménye szinte azonnal érezhető.
És - akár hiszed, akár nem - van olyan része, amit ösztönösen szinte mindenki csinál. Ugye szoktad te is a szemed belső szemzugát, az orrnyerget dörzsölni, ha fáradt vagy, vagy ha sokat nézted a számítógép monitorját? Igen, ezek az ösztönös mozdulatok is benne vannak ebben a rendezett mozdulat-sorban.

Most pedig lássuk magát a gyakorlatot.

1. lépés:

Mindkét kéz hüvelykujját helyezd a szemöldök belső végén, a csonton kitapintható kis mélyedésbe. Enyhén masszírozd ezt a pontot először az óramutató járásával megegyező, majd azzal ellentétes irányba, 8-8-szor. Mindkét irányban négy nyolcas sorozatot végezz.

2. lépés:

Hüvelyk- és mutató ujjaddal fogd össze az orrnyerget, közel a belső szemzughoz, és a két ujjadat told fölfelé. A tolást 32-szer ismételd meg.

3. lépés:

Egymás mellett - mindkét kézen - nyújtsd ki mutató és középső ujjadat. Ha középső ujjadat kb. 45 fokban az orrcimpához teszed, akkor a mutatóujjad a járomcsont közepén lévő kis mélyedés fölött van (ez egyébként pontosan a pupillával van egy vonalban). Mutatóujjaddal masszírozd ezt a pontot először az óramutató járásával megegyező, majd azzal ellentétes irányba, 8-8-szor. Mindkét irányban négy nyolcas sorozatot végezz.

4. lépés:

Mindkét hüvelykujjadat támaszd meg a halántékod közepén, a többi ujjadat zárd lazán ökölbe. Most a behajlított mutatóujjaddal dörzsöld végig a szemöldöködet - bentről kifelé haladva -, majd a szemgödör alsó peremét ugyanúgy. Ezt a fogást is 32-szer végezd el.

A hozzászólások között van egy videó, azt nézzétek meg, onnan egyértelmű lesz a dolog.

Forrás: http://www.solyommadar.hu/index.php?option=com_content&view=article&id=18:latasjavito-szemmasszazs&catid=3:egeszseg&Itemid=3

Nyelvtanulás

Ausztriában, egy templomban (!) láttam ezt a rajzot. Mit ír az egérke a jóistennek?
Kedves Isten, most már iskolás vagyok, és idegen nyelveket tanulok.

150 éves térkép beszkennelve. Az egész ország rajta van!

http://archivportal.arcanum.hu/maps/html/katfelm2b_google.html
I. Ferenc császár 1806-ban rendelte el a Zweite oder Franziszeische Landesaufnahme"-t, (a második illetve Ferenc-féle országfelmérést), amelyet ma a II. katonai felmérésnek hívunk. 1819-től egészen 1869-ig készültek a földrajzilag pontos szelvények, amelyek végül összefüggően ábrázolták a teljes Osztrák Birodalmat. A lapokat a Magyar Országos Levéltár nagy felbontásban beszkennelte és felpakolta a netre, méghozzá ügyesen összekötve a Google Mapsszel, osztott képernyőn. Ez azt jelenti, hogy párhuzamosan nézhetjük végig a korabeli állapotot és a mai fotókat. A Google képei természetesen sokkal részletesebbek, de a látvány még így is bizsergető, és biztos, hogy a nem-történészeket is leköti.
A térkép helyett először a műholdkép jelenik meg, de várjunk türelmesen, néhány másodperc alatt betöltődik az is.

Kokárda

Ma, március 15-én kétszer, oda-vissza átutaztam a városon. Több száz embert láttam útközben, figyeltem őket, hogy hányon látok nemzetiszín kokárdát. Nem kell találgatni, én voltam az egyetlen.
Amíg szinte tiltott ünnep volt ez a nap, nagyon sokan kitűzték. Aztán néhány éve, egy választás előtt pártszimpátiát jelentett a viselése, akkor sokan tüntetően hordták. Most, hogy a médiában dübörög a kötelező hazafiasság, ez lett az eredménye. Kár.

Pomáz

Az első keresztény templom a Kárpát-medencében

A leírást mindjárt egy hatalmas kérdőjellel kell kezdeni, hiszen az állítás nem bizonyítható. Mégis ezt kell feltételezzük a romokról.
Sashegyi Sándor kutatásai során arra a feltételezésre jutott, hogy Atilla városa itt állt Pomázt megelőző településként. Feltételezése mellett igen sok minden szól. A hagyomány és a legrégebbi térképek szerint Szentendre – Pomáz – Budakalász - Békásmegyer térségben kellett legyen Atilla városa, s nincs okunk a hamisító szándékot feltételezni. A tény az, valóban állt itt, már a római időkben is település, amelyet a hunok, germánok, avarok úgy fél évezred alatt ugyancsak sokszor tönkretettek. Majd a frankok győzelméről Antonio Bonfini a következőket írja, amikor Kis Pippin elfoglalja az Avar Birodalom nyugati, a Dunáig tartó részét:
„…először is leromboltatja a városfalakat, hogy ne egykönnyen lázadhassanak, aztán megparancsolja, hogy fizessék meg a megállapított adót, adják át rninden fegyverüket és rombolják le az összes régi templomot bálványostól; akik a szenséges hitet felvették, azokkal jól bántak, azok adómentességet kaptak, és hogy tudják, hol misézhetnek keresztény szertartás szerint, a város külső részén a hegy alján templomot állított Mária istenanyának, ahová a mi időnkben a környékbeliek mindenfelől összesereglenek áhítatos könyörgésre, és mint egy vésett kő ma is mutatja, ezt a fehér Mária kápolnájának nevezik, amelyet Magyarországon először szenteltek keresztény istenségnek”
A Nagy Miklós által szerkesztett Magyarország képekben 1870 cimű könyvben (Kiadó: Heckenast Gusztáv), a 232. oldalon pontosan ugyanolyan alaprajzú templomot mutat be, mint ami itt található a Luppa mauzóleum alatt, amit Anonimus is Fehéregyház (Eclesia Álba) néven említ. A helység nevét a megszálló törökök őrizték meg számunkra, mert Akkil –Isza néven törökül is Fehéregyházának nevezik. Igy maradt meg a Klisza szó, amelyet az 1692-ben betelepült szerb menekültek is szívesen használtak, hiszen a szó a számukra sem ismeretlen. A dalmát klis, várat jelent. Ha mindezekhez hozzá vesszük, hogy innen Keletre a Dunától nem messze, a Kárpát-medence egyik legnagyobb avar temetőjét találták meg, akkor biztosra vehetjük, hogy az avar főváros itt volt valahol ebben a térségben, amely nem lehetett más korábban, mint Atilla városa. Tehát Bonfini leírásaiban szereplő templom valóban itt lehetett, és nem kizárható, hogy éppen ide építették azt a bizonyos templomot.

A képeket 2011. március 14-én készítettem, a szöveget az ott álló emléktábláról vettem.

Minőségi zenék

http://avaxhome.ws/music
A veszteségmentes kódolást (pl. FLAC) egyre inkább használják. Bár az én fülem nem tudja megkülönböztetni a 128-as bitrátával készült mp3-tól, a vájtfülűeknek és sok memóriával rendelkezőknek ajánlom ezt az angol nyelvű oldalt, ahol rengeteg album megtalálható, valamennyi veszteségmentesen. A zenék mellett filmek, programok, játékok is vannak itt.